مقدمة عن مقالي: في عالم اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، أصبح بروتين الواي (Whey Protein) أحد المكملات الغذائية الأكثر شيوعا بين الرياضيين، وأولئك الذين يسعون لتحسين تركيب أجسامهم وزيادة الكتلة العضلية. إذا كنت قد مررت بتجربة رياضية جادة، أو حتى بدأت للتو في اكتشاف عالم المكملات الغذائية، فقد تكون قد سمعت عن بروتين واي.
باختصار، يمكن القول أن بروتين الواي هو مكمل غذائي مفيد جدا للرياضيين والأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم البدنية وزيادة كتلتهم العضلية.